你知道吗?坏情绪也能按下过敏“启动键”

时间:2022-08-11 01:22:11 来源:不违农时网

●陈曦

进入夏季后,启动键很多对花粉过敏的知道人感觉日子好过多了,鼻子痒、坏情imtoken打喷嚏、绪也下过流鼻涕、启动键流眼泪的知道症状明显减轻,甚至消失了。坏情

但有些人的绪也下过过敏症状却没有好转、还是启动键反复发作,因为他们的知道过敏与季节无关,而是坏情imtoken由紧张、压力等不良情绪所导致的绪也下过。这些不良情绪会让人出现红疹、启动键瘙痒等皮肤过敏症状,知道这种现象也被称为“情绪性过敏”。坏情

皮肤像心理“压力探测器”

新浪微博曾出现过名为“过敏原可以有多离谱”的话题,从各种食物到阳光、水,导致过敏的物质可谓千奇百怪。不过,相比“有形”的致敏物质,情绪却“看不见、摸不着”,而且情绪性过敏反应会反复出现,让人不胜其扰。

“情绪性过敏是一种心身疾病,和压力、情绪密切相关。由于情绪的剧烈变化造成内分泌严重失调,使机体代谢发生紊乱。”天津市安定医院临床心理科主任医师陈清刚介绍。

情绪性过敏与普通过敏最大的不同就是,过敏症状会随着压力、情绪的变化而改变。当压力、负面情绪得到缓解,过敏症状也会有所减轻。而一旦压力增大,过敏症状可能又会卷土重来。

情绪性过敏或与体质、性格有关

有机构发布报告指出,全世界有30%至40%的人被过敏困扰,但只有少部分人会发生情绪性过敏。

“出现情绪性过敏的人多是过敏体质。”陈清刚解释道,过敏体质即遗传因素是导致过敏的内因。如果本身不是过敏性体质,各种情绪问题只可能会让人产生心理疾病,比如抑郁、焦虑等。

“除此之外,患者过往的生活经历也可能诱发情绪性过敏。”陈清刚举例道,比如患者家人曾出现过情绪性过敏,这在患者心里留下了很深的烙印,一旦患者自己也出现相同情况,就会放大这种担心,从而增大压力。另一方面,很多从小被忽视的人,为寻求自我保护和更多关注,只要出现一点过敏症状,就会无限放大这种过敏反应。

“心病”还需“心药”医

仅靠服用抗过敏药物,往往难以治愈情绪性过敏,“心病”还需“心药”医。

“如果某一段时间总是出现各种皮肤不适,可能就是提示你情绪出问题了,需要及时调整。通过改善睡眠、调节心理状态等措施,大多数情绪性过敏症状可以得到改善。”陈清刚介绍。陈清刚建议,患者可以定期反思,尽可能远离会给自己带来不良影响的事情。当出现问题时,不要逃避、更不能极端;同时,要积极想办法解决,并反思以防再出现同样的问题。

情绪性过敏患者平时也要加强身体锻炼,提高免疫力,远离过敏原。同时,还应尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

在心理治疗方面,心理医生会通过劝慰、开导或采取暗示和催眠疗法等。“必要的时候,我们会给患者服用一些治疗情绪类疾病的药物,过敏症状很快就能消失。”陈清刚说。

据《科技日报》

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